1_大卫的训诲诗，交与歌咏长；用丝弦的乐器。
神啊，求你侧耳听我的祷告；不要隐藏不听我的恳求。
2_求你垂听我，应允我。我哀叹不安，发声唉哼，
3_都因仇敌的声音，恶人的欺压；因为他们使祸患落在我身上，发怒气以我为敌。
4_我的心在我里面绞痛，死的惊惶落在我身上。
5_恐惧战兢临到我，惊恐漫过了我。
6_我说，但愿我有翅膀像鸽子，我就飞去，得以栖息。
7_我必远游，宿在旷野。〔细拉〕
8_我必速速逃走，脱离狂风暴雨。
9_主啊，求你使他们混乱，意见分歧；因为我在城中看见了强暴和争竞的事。
10_他们在城墙上昼夜绕行；在城内有罪孽和患难。
11_城内也有毁坏人的事，欺压和诡诈不离其街市。
12_原来不是仇敌辱骂我；若是仇敌，还可忍耐。也不是恨我的人向我夸大；若是恨我的人，还可躲避他。
13_不料是你，你原与我平等，是我的密友，是我的知己。
14_我们素常甜蜜的交谈；我们与群众在神的殿中同行。
15_愿死亡忽然临到他们；愿他们活活地下入阴间；因为在他们的住处，在他们中间，都是邪恶。
16_至于我，我要呼求神，耶和华必拯救我。
17_我要在晚上、早晨、晌午，哀怨悲叹，祂必听我的声音。
18_祂救赎我命脱离攻击我的人，使我得享平安，因为与我相争的人甚多。
19_那从亘古坐在宝座上的神，必听见而苦待他们——〔细拉〕因为他们没有改变，也不敬畏神。
20_他伸手攻击与他和好的人；他违犯自己的约。
21_他的口如奶油光滑，他的心却怀着争战；他的话比油柔和，其实是拔出来的刀。
22_你要把你的重担卸给耶和华，祂必扶持你；祂永不叫义人动摇。
23_神啊，你必使那些人下入朽坏的坑。流人血行诡诈的人，必活不到半世；但我要信靠你。