1_大卫在洞里作的训诲诗，一篇祷告。
我发声哀求耶和华，发声恳求耶和华。
2_我在祂面前倾吐我的苦情，在祂面前诉说我的患难。
3_我的灵在我里面发昏的时候，你知道我的路径。在我所行的道路上，人为我暗设网罗。
4_求你向我右边观看，因为没有人认识我；我无处逃避，也没有人眷顾我。
5_耶和华啊，我曾向你哀求；我说，你是我的避难所，是我在活人之地的业分。
6_求你垂听我的呼求，因我落到极卑微的地步；求你救我脱离逼迫我的人，因为他们比我强大。
7_求你领我出离被囚之地，我好称谢你的名。义人必环绕我，因为你必厚待我。