1_耶和华的话临到亚米太的儿子约拿，说，
2_你起来往尼尼微大城去，向那城的居民呼喊，因为他们的恶已经达到我面前。
3_约拿却起来，逃往他施去躲避耶和华的面；他下到约帕，遇见一只船，要往他施去。他就给了船价，下到船里，要与船上的人同往他施去，躲避耶和华的面。
4_然而耶和华使海中刮起大风，海就风浪大作，船几乎破坏。
5_水手便惧怕，各人哀求自己的神。他们将船上的物件抛在海中，为要使船轻些。约拿却已下到底舱，躺卧沉睡。
6_船长到他那里对他说，你怎么还这样沉睡呢？起来，呼求你的神。或者神顾念我们，使我们不至灭亡。
7_船上的人彼此说，来吧，我们掣签，好知道这灾临到我们是因谁的缘故；于是他们掣签，掣出约拿来。
8_众人对他说，请你告诉我们，这灾临到我们是因谁的缘故？你以何事为业？你从哪里来？你是哪一国，属哪一族的人？
9_他说，我是希伯来人；我敬畏耶和华，那造沧海和旱地之天上的神。
10_那些人就大大惧怕，对他说，你作的是什么事呢？原来那些人已经知道他躲避耶和华的面，因为他告诉了他们。
11_他们问他说，我们当向你怎样行，使海为我们平静下来呢？这是因为海越发翻腾。
12_他对他们说，你们将我抬起来，抛进海里，海就会为你们平静下来；我知道你们遭这大风浪，是因我的缘故。
13_然而那些人竭力摇桨，要回到旱地，却是不能，因为海越发向他们翻腾。
14_他们便呼求耶和华说，耶和华啊，我们恳求你，不要因这人的性命使我们灭亡；不要使流无辜血的罪归与我们；因为你耶和华是照自己所喜悦的行事。
15_他们遂将约拿抬起，抛进海里，海的怒涛就止息了。
16_那些人便大大敬畏耶和华，向耶和华献祭，并且许愿。
17_耶和华安排一条大鱼吞了约拿，约拿在鱼腹中三日三夜。