1_约拿从鱼腹中祷告耶和华他的神，
2_说，我因急难呼求耶和华，祂就应允我；我从阴间的深处呼救，你就听了我的声音。
3_你将我投下深渊，到了海心；洪流环绕我；你的波浪洪涛，都漫过我身。
4_我说，我从你眼前虽被驱逐，我仍要仰望你的圣殿。
5_诸水环绕我，几乎淹没我；深渊围住我，海草缠绕我的头。
6_我下到海中的山根；地的门闩将我永远拦住。耶和华我的神啊，你却将我的性命从坑中救上来。
7_我的魂在我里面发昏的时候，我就想念耶和华；我的祷告进入你的圣殿，达到你面前。
8_那些尊奉虚无不实之神的人，离弃主对他们的慈爱；
9_但我必用感谢的声音献祭与你；我所许的愿，我必偿还。拯救属于耶和华。
10_耶和华吩咐鱼，鱼就把约拿吐在旱地上。