1_但如今比我年少的人戏笑我；其人之父，我曾藐视，不肯安在看守我羊群的狗中。
2_他们壮年的力气既已衰败，其手之力与我何益呢？
3_他们因穷乏饥饿，身体枯瘦，在荒废凄凉的幽暗中，啃食于干燥之地；
4_在草丛之中采咸草，罗腾的根为他们的食物。
5_他们从人群中被赶出，人追喊他们如追贼一般；
6_以致他们必须住在极凶险的峡谷之间，在地洞和岩穴之中。
7_他们在草丛中叫唤，在荆棘下聚集。
8_这都是愚顽下贱人的儿女；他们被鞭打，赶出境外。
9_现在我竟成了他们的歌曲，成了他们的笑谈。
10_他们厌恶我，远远地离开我；见了面就任意吐唾沫在我脸上。
11_神松开绳索苦待我，所以他们在我面前放肆。
12_有下流之辈在我右边起来，推开我的脚，筑起毁坏的路攻击我。
13_他们毁坏我的道路，加增我的灾难，对他们却无助益。
14_他们来如同闯进大破口；在废墟中，辊辗而来。
15_惊恐攻击我；我的尊荣被赶逐，如同被风吹散，我的兴隆如云过去。
16_现在我里面的魂倾倒出来，极其悲伤；困苦的日子将我抓住。
17_黑夜将我的骨头刺透，啃我的疼痛毫不止息。
18_因神的大力，我的外衣扭折变形，如同里衣的领子将我缠住。
19_神把我扔在淤泥中，我就像尘土和炉灰一般。
20_主啊，我呼求你，你不应允我；我站起来，你就定睛看我。
21_你变成以残忍待我，用你手的大能追逼我。
22_你把我提在风中，使我驾风而行；又使我消散在风暴之中。
23_我知道你要使我归到死地，到那为众生所定的阴宅。
24_然而人仆倒，岂不伸手；遇灾难，岂不呼救呢？
25_日子艰难的，我岂不为他哭泣？穷乏的，我魂岂不为他忧愁？
26_我期望得福乐，灾祸就到了；我等待光明，黑暗便来了。
27_我的心肠扰乱不安，困苦的日子迎我而来。
28_我哀哭而行，黯无日光；我在会中站起来呼救。
29_我与野狗为弟兄，与鸵鸟为同伴。
30_我的皮肤黑而脱落；我的骨头因热烧焦。
31_所以我的琴音变为悲音，我的箫声变为哭声。