一
神的怜悯和恩典，竟然临及我，来到施恩的宝座，得祂的帮助。主，你声音何甘甜、何柔细，我愿顺从你所有的旨意。
抓住机会趁今日，天天主都有安排，不失去任何机会，让主能有路。竭力前进不稍停，一同奔跑赛程，让我们彼此同鼓励，达到完全并成熟。
二
耶稣作先锋祭司，已进入幔内，领先经过风暴海，进属天避风港。主是信心创始者、成终者，我愿跟随你所有的带领。
抓住机会趁今日，天天主都有安排，不失去任何机会，让主能有路。竭力前进不稍停，一同奔跑赛程，让我们彼此同鼓励，达到完全并成熟。
三
基督渴望一新妇，与祂同争战，使祂得以早归回，打败众仇敌。主，愿你来！我与你联为一，使我们能一同得国度归。
抓住机会趁今日，天天主都有安排，不失去任何机会，让主能有路。竭力前进不稍停，一同奔跑赛程，让我们彼此同鼓励，达到完全并成熟。