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主啊，你是吗哪，已经从天降下；来作我的食物，使我得着饱足。

你是磐石裂破，流出活水为我；随时我都可喝，使我免去干渴。

现在我来就你，因我又渴又饥；用你自己喂我，给我活水解渴。

我愿吃你、喝你，吸取你的自己；饱尝你的生命，畅饮你的圣灵。

若非如此吸取，就难免去空虚；如此吃你、喝你，才能生活有力。

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