奔跑属天的赛程，这乃是本篇信息的主要内容和中心负担。
一、基督徒都必须奔跑赛程，好赢得奖赏。
1、什么是赛程？
约翰十四6节说：“我就是道路。”因为基督是道路，所以祂也是赛程。我们所奔跑的赛程乃是基督。阿利路亚，基督自己就是这个赛程，也就是我们基督徒的生活。
2、什么是奔跑赛程的态度？
基督徒生活不是如同在公园散步，不能随心所欲。我们都要奔跑这个赛程。保罗也担心，自己可能会在奔跑赛程的事上不蒙称许，所以他总是努力向前，竭力追求，不被任何过去的事所捆绑。李弟兄说，“在主恢复里的圣徒们，你是在道路上行走，或是在奔跑赛程？我们若是在路上走，有一天我们会走出去。我们若是悠闲地慢步而行，就会被其他的路岔开。但我们若是奔跑赛程，不花时间东张西望，并且定睛于前面的目标，我们就不会受到打岔。”
二、如何奔跑属天的赛程？
1、要望断以及于耶稣。
“望断”，原文指转离其他各种目标，以专一的注意力注视。当我们想到这信心的赛程，我们首先就要望断以及于耶稣。望断就是要离开。要望断我们的问题、环境、短处和失败。要望断一切属地的事物。要望断一切搅扰我们的事，不管是里面的，还是外面的，使我们能专一注视耶稣。其中一个最搅扰我们的，就是我们的己。我们花很多时间看我们自己，这是一个很大的问题。
我们有一个很大的危险，就是内顾自己。内顾自己总是使我们往自己里面看。这是一种属灵的疾病。“望断以及于耶稣”，就是不看我们自己。我们要蒙拯救脱离看自己的光景。每早晨起来，不要看自己，而要进到主的话里，呼求祂的名，要仰望主耶稣，被祂吸引离开我们里面的世界。我们乃是受祂迷人的美丽所吸引，才望断祂以外一切的事物。没有这样迷人的对象，我们怎能望断地上这么多迷惑人的事物？
2、要脱去各样的重担和容易缠累我们的罪。
重担乃是重量、负担或障碍，重担就是消磨我们、搅扰我们的事。缠累人的罪乃是故意犯的罪，指停止与圣徒们的聚集，放弃神经纶中新约的路，回到犹太教去。赛跑的人必须脱去各样不必要的重量，眼睛也必须专注于最终的目标。这才是我们赛跑的方式。我们要好好考量，我们实际的生活到底如何？我们要想想，我们有没有被什么事所缠累？我们的房子是不是带来许多烦恼？我们的工作，我们宁可薪水不高，也不要被工作霸占。我们也不要因欠债而受捆绑。
我们需要把这一切都带到主面前，所有的选择，不论是买房子、找工作、上学校，一切都要先寻求祂的国和祂的义。我们要相信主是主宰一切的。
3、要经历并享受耶稣是我们信心的创始者与成终者。
我们不断地望断以及于祂，祂就要完成并完全我们奔跑属天赛程所需要的信心。当我们望断以及于祂，祂就以祂自己作为信心传输到我们里面，使我们能继续奔跑属天的赛程。我们如此奔跑赛程，就是向这邪恶世代中的一切作相反的见证。
我们有多少信心，乃在于我们有多少接触活的神。接受这样的信的路，乃是借着呼求主，向主祷告，并祷读主话，来接触这信的源头。当我们接触祂时，祂就在我们里面涌流，并且我们中间就有相互的信心；我们因着彼此的信心，就同得鼓励。